Nordic Walking Terapèutic

Nordic Walking Terapèutic® (NWT) el formem el Fer i la Laura. Vam crear aquest projecte amb molta il·lusió i amb la intenció de seguir creixent a nivell personal i professional, mentre ajudem a que vosaltres també creixeu.

NWT creu en les persones i en el seu potencial de canvi i de creixement. Apropem la salut a les persones i a les empreses per a que aprenguin a autogestionar-se i a tenir una millor comunicació amb si mateixos, amb els altres i amb el medi en el qual vivim. Creiem que si unim forces, fem xarxa, compartim i ens connectem de veritat (i no amb pantalles) podem fer un món millor pels nostres fills.

A NWT trobaràs diferents serveis. Si tens alguna proposta o alguna necessitat que t’agradaria comentar-nos, estem oberts i t’escoltem ?

T’oferim:

• NWT SALUT:
  • Sessions individuals a persones que vulguin treballar temes concrets i personals de salut.
  • Sessions de petits grups per patologies o bé amb característiques similars (capacitats funcionals, tipus d’alteració, etc.). Objectivació de millora de resultats.
  • Pla Salut: Unim el Nordic Walking amb altres tècniques com el Qi Gong, el Ioga Nidra, la Digitopuntura, Automassatges de zones reflexes, etc. per millorar la conscienciació corporal, la respiració, la postura, el nivell d’energia i afavorir el desfer tensions físiques i bloquejos emocionals.
  • Estudis clínics.
  • Sortides diverses amb persones que ja hagin seguit el ‘Pla Salut’ i vulguin compartir estones i experiències amb d’altres usuaris.

• NWT EMPRESES:
  • Sessions individuals. Persones que vulguin millorar simptomatologia derivada del treball (mals d’esquena / males postures per treball d’oficina o altres, estrès,…).
  • Sortides a prop de l’empresa en hores de descans.
  • Grups: Dinamització per empreses / treball en equip / millora de la comunicació i les relacions / activitats per empreses saludables.
  • Sinèrgies de NWT amb d’altres empreses per fer activitats conjuntes.

• NWT FORMACIÓ:
  • Individual i a grups o col·lectius.
  • Xerrades informatives ‘Marxa Nòrdica i Salut’.
  • Tast de Marxa Nòrdica.
  • Cursos d’iniciació en Marxa Nòrdica.

• NWT SORTIDES:
  • Sortides regulars:
    • Sortides matineres: Sessions concertades en grup pels més matiners (A partir de les 6h del matí).
    • Sortides al migdia: Sessions concertades i regulars individuals o en grup pels que volen aprofitar el temps de descans de la feina per guanyar en salut (Entre les 13h i les 15h).
    • Sortides al vespre: Sessions concertades i regulars individuals o en grup pels que els hi agrada més la nit (A partir de les 19h de la tarda).
    • Sortim per la ciutat. Sortides regulars gaudint dels espais verds que ens ofereixen tots els districtes de la ciutat.
    • Sortim a la natura. Sortides regulars. Agafem oxígen i connectem amb l’entorn per recarregar piles i seguir el ritme de la ciutat.
  • Sortides puntuals i concertades:
    • Col·lectius (AMPAs, grups d’amics, associacions de veïns,…).
    • Sortim en família. “Aprenem a cuidar-nos plegats”. Es poden concertar activitats familiars per grups privats. Podeu escollir entre les següents:
      • Marxa Nòrdica + Jocs amb bastons + 1 activitat de salut (*).(*) Activitats de salut a escollir:- Aprenc a respirar (netejar-se el nas, treball respiratori, olors).- Em relaxo (meditació en moviment).- Conec el meu cos (Txi Kung / Qi Gong: treball de postura, respiració, conscienciació corporal).

        – El meu cos és intel·ligent (Massatges o automassatges per a la salut: estimulem punts i zones del nostre cos).

• NWT SOLIDARI:
  • Esdeveniments regulars per recollida de diners per afavorir col·lectius amb necessitats.
  • Sessions de voluntariat a col·lectius desfavorits per millorar la seva qualitat de vida i el seu estat emocional.